WhatTheFuck!?

Gaaaaaaah- att jag aldrig lär mig att fördela den lilla energi jag har bättre!!!

 

Nu sitter jag som en ballong utan luft här. Utslagen.

 

Dammsugit, vikt tvätt, tvättat ny tvätt, tumlat sängkläder som jag dragit ur sängen för att sedan tvätta. Tumlar sängkläderna ett tag innan jag tvättar dom så katthåren försvinner. Ett sjå att ha katter, speciellt när man är allergisk.. PUH! Och att göra sig av med katterna finns inte med på kartan!

 

Måste gå ut och rasta min Dramaten till Ica, för att handla kattsand. Sen måste jag duscha, hänga tvätt, tvätta lite till, hänga mer tvätt och sen avsluta med att bädda rent i sängen. ÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅh- jag orkar verkligen inte mer. Men det måste göras. Just nu känner jag bara för att sova. Kan visserligen vila ett tag innan jag går på Ica, men då är risken att jag blir ännu mer trött och ligger kvar.

 

Aja, skitsamma. Blir inte mycket bättre av att klaga. Dags att köra vidare..

 

 

 

Text från facebook;

 

 

Canada Goose går själva ut med sanningen om att de använder päls från prärievargar, men att denna jakt sker på humant sätt. Är det humant att fånga djur med bensax? Det är en metod som varit förbjuden i Sverige sedan minst 50 år tillbaka just p.g.a. det stora lidande det innebär för djuren. De kan vara fast i DAGAR innan de till slut får slippa sina plågor. Hur det är med dunet i jackan kan jag inte hitta någon kommentar om från dem, men vi minns väl alla nyheterna om hur gäss plockas levande så jag antar att det inte kommer från några "glada gäss" direkt.

KONSUMENTERNA STYR PRODUCENTERNA - du kan göra skillnad! Gäller det att värna om de som själva inte kan försvara sig mot detta oerhört onödiga lidande så BÖR vi som tänkande och medkännande varelser göra det!

 

 

Rekommenderar dom här varje vinter till er alla!

 

--------------------------

 

 

Vitamin-D3 (kolekalciferol) som är den aktiva formen av D-vitamin är i själva verket ett hormon som bildas när huden exponeras för ultraviolett strålning. D-vitamin har en mängd fysiologiska effekter i kroppen. Mest känt är D-vitamin för att det ökar upptaget av kalcium och stärker skelettet. D-vitamin spelar också en viktig roll i immunförsvaret genom att reglera aktiveringen av T-celler och inflammatoriska processer. D-vitaminbrist kan således leda till benskörhet och ökad risk för infektioner och autoimmuna sjukdomar.

Vår huvudsakliga källa till D-vitamin är solljus som hjälper oss att omvandla kolesterol i huden till D-vitamin. Små mängder D-vitamin finns också i fet fisk och mejeriprodukter.

D-vitaminbrist är mycket vanligt på våra breddgrader då solen under vinterhalvåret inte är tillräckligt stark för att vi ska kunna producera D-vitamin. Man ser också en ökad förekomst av sjukdomar förknippade med D-vitaminbrist i de länder som ligger långt från ekvatorn.

Ett D-vitamintillskott är ett enkelt och säkert sätt att få i sig D-vitamin. Våra förfäder tillbringade mycket tid i solen och vår kropp har lärt sig ta till vara på energin i solljuset för att producera denna livsviktiga faktor för immunförsvar och skelettets tillväxt. Då vi inte längre exponeras för solljus på samma sätt är ett tillskott nödvändigt.

Man har på senare tid upptäckt att det rekommenderade dagliga intaget (RDI) för D-vitamin är på tok för litet. Enligt ny forskning behövs mellan 1000-5000IU per dag vilket är nästan 10ggr högre än rådande RDI. SELF omninutritions ”Vitamin-D” innehåller 5000IU eller 125mcg koleokalciferol (Vitamin D3) per tablett. Risken för överdoseringen är liten då en dag i solen på sommaren producerar tiotusentals IU av D-vitamin. Vitamin-D3 (kolekalciferol) som är den aktiva formen av D-vitamin är i själva verket ett hormon som bildas när huden exponeras för ultraviolett strålning. D-vitamin har en mängd fysiologiska effekter i kroppen. Mest känt är D-vitamin för att det ökar upptaget av kalcium och stärker skelettet. D-vitamin spelar också en viktig roll i immunförsvaret genom att reglera aktiveringen av T-celler och inflammatoriska processer. D-vitaminbrist kan således leda till benskörhet och ökad risk för infektioner och autoimmuna sjukdomar.

Vår huvudsakliga källa till D-vitamin är solljus som hjälper oss att omvandla kolesterol i huden till D-vitamin. Små mängder D-vitamin finns också i fet fisk och mejeriprodukter.

D-vitaminbrist är mycket vanligt på våra breddgrader då solen under vinterhalvåret inte är tillräckligt stark för att vi ska kunna producera D-vitamin. Man ser också en ökad förekomst av sjukdomar förknippade med D-vitaminbrist i de länder som ligger långt från ekvatorn.

Ett D-vitamintillskott är ett enkelt och säkert sätt att få i sig D-vitamin. Våra förfäder tillbringade mycket tid i solen och vår kropp har lärt sig ta till vara på energin i solljuset för att producera denna livsviktiga faktor för immunförsvar och skelettets tillväxt. Då vi inte längre exponeras för solljus på samma sätt är ett tillskott nödvändigt.

Man har på senare tid upptäckt att det rekommenderade dagliga intaget (RDI) för D-vitamin är på tok för litet. Enligt ny forskning behövs mellan 1000-5000IU per dag vilket är nästan 10ggr högre än rådande RDI. SELF omninutritions ”Vitamin-D” innehåller 5000IU eller 125mcg koleokalciferol (Vitamin D3) per tablett. Risken för överdoseringen är liten då en dag i solen på sommaren producerar tiotusentals IU av D-vitamin.

 

-----------------------------

 

Dessa D-vitaminer köper jag och efter egen forskning och som ni ser här ovan i texten, innehåller D-vitaminer ni köper på apoteket och liknande alldeles för låg dos för att ge någon verkan. Dessa finns i ända upp till 25 000(!!) IU, jag provade förra vintern att ta 10000 per dag, och tyckte jag kände en verkan. Dock provade jag alldeles för sent och i år skall jag prova från och med BUMS= idag! Känner att tröttheten blivit riktigt påtaglig senaste dagarna när det varit lite mörkare och mörkret kommer allt tidigare varje dag nu. Skall inte vänta en dag för länge i år! Allt är värt att prova och jag ska fan inte ge upp hoppet. Vägrar ligga död hela vintrarna! :(

 

Dom är dessutom inte dyra, 119:- på Skanstulls hälsokost för 100 tabletter. Tar man då 10 000 IU som mig, dvs två tabletter varje dag, räcker dom i 50 dagar. Det är inte dyrt för att må bättre! :)

Vinterhelvetet har börjat och björnarna vill locka ner mig i ide. 16h sömn. Fortfarande extremt jävla björntrött. Skulle kunna sova för evigt. Men jag ger faan inte upp- nu jävlar ska jag iväg och inhandla STARKA D-vitaminer, om jag orkar. Måste orka. Snark. Zzz. Over&Out.

Just tittat på en väldigt gripande verklighetsbaserad film om Aung San Suu Kyi. En kvinnlig politisk kämpe i Burma. Gillar sanningsbaserade filmer- det ger mening att titta på dom och man lär sig en hel del. Dokumentärer av olika slag är också mycket jag tittar på.

 

Se den om ni vill. Stark krutkvinna måste jag säga!

 

7,7 km prommade jag idag förresten! Det tar sig sa mordbrännaren!

 

Lallade runt och kom till en skog, vilken visade sig vara Svedmyraskogen. Supermysigt. Dit kommer jag nog gå fler gånger och utforska naturen. Kändes som att vara liten igen och bo i norr. Frisk luft och bara lugnt och skönt!

Igår var jag på bio med Cindy och sedan drack vi några bira på Lion Bar. Sunkhaket nummer ett på Sveavägen. Filmen var ruggigt ruggig och skönt ryckig! Får sån härlig adrenalinkick av skräckfilmer! I love it! Och jag har insett med åren att skräck s k a l l ses på bio för den ultimata upplevelsen! =)

 

Se den! Men var beredd på att den är riktigt jävla creepy och kanske inte den bästa egentligen, om man har stressymptom, som mig.. ;-)

 

 

Grattis! Min läkare har fixat en ny terapeut. Strålande. Eller ja, det visar sig när jag får träffa henne. Ska träffa läkaren och min nya "BA" som dom kallar det, behandlingsansvarig terapeut i mitten på november. Skulle dock vilja gå dit n u, men jag får vänta, ytterligare en tid med andra ord. Pratade även med min handläggare på FK som jag skall ha möte med. Dessvärre hade hon bokat in möte samma dag som jag ska ha läkarmötet, så får byta den tiden. Usch vilken klump i bröstet jag fick när FK ringde. Fast skönt att jag fått samma handläggare som jag haft innan. Kommer inte ihåg hur hon ser ut men tyckte hon var tråkig och rätt sur av sig, fast det är bra att hon har lite vetskap om mig.. hoppas jag..

 

 

 

 

Förresten så är jag medveten om att jag inte skriver speciellt intressant stuff här på bloggen längre. Skriver mest av mig. Vem fan bryr sig om jag varit ute och promenerat liksom!? Eller om jag köpt en ny bra hudkräm från The Body Shop!?

 

Eh hallå!? Reality check..!

 

Fast vem vet- några människor därute med lite tid över, läser förmodligen min ointressanta blogg!? ;-)