Hemmagjort fröknäcke! 2dl linfrön, 2dl pumpakärnor, 1,5 dl naturella solroskärnor och 4dl vatten. Blanda i bunke. Låt stå 10timmar så det sväller lite. Kladda ut på smort bakplåtspapper, strö över valfritt havssalt och in i ugnen på 125grader 2 timmar. Öppna ugnen och släpp ut fukten då och då. Skär i bitar innan det stelnat för mycket. Gud vad gött det blev!
